Pratiquer du Taekwondo régulièrement est divertissant et bénéfique pour la santé .
Bien que les bienfaits d’une telle pratique, tant au niveau 
physique que psychologique ne soient plus à démontrer, le lien entre le Taekwondo et l’estime de soi est étroit et semble être affecté par au moins trois éléments.
Le premier élément correspond à la fréquence de des entraînements,
le deuxième pouvant influencer l’estime de soi est le développement des habiletés motrices, la progression ou la régression des habiletés physiques, et la réussite dans l’apprentissage des techniques. 
Ces éléments forment des conditions incontournables pour assurer un impact positif de la pratique du Taekwondo sur l’estime de soi.
Troisièmement, il est important que l’accent soit mis sur l’apprentissage et le développement des habiletés motrices de 
même que sur l’effort dans la pratique de l’apprentissage des techniques plutôt que sur la performance ou la recherche de champions.
